かた焼きそば
だいすきな、あんかけかた焼きそば。
栃尾の油揚げと鰯のつみれ汁
一時間ほどのジョギング後、鰯のつみれ汁と、栃尾の油揚げ味噌チーズ味。
栃尾の油揚げの盛り付けは、恋人による。
つみれは家で叩いたので、ふわふわで美味しい!
レシピは土井先生の。
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/21293_いわしのつみれ汁.html
炒飯
中国語検定後、疲れて適当炒飯。受かってたらいいが。
ツナ缶と人参、ネギで。このツナは味がついていて、塩だけでも美味しくできた。
最近はツナの油でパラパラに仕上げるのが好き。